Inteligența Emoțională

„Oricine poate deveni furios – acest lucru este uşor. Dar să te înfurii pe omul potrivit, în măsura potrivită, la momentul potrivit, pentru motivul potrivit şi în cel mai potrivit mod – acest lucru nu este deloc uşor.”
– (Aristotel – Etica nicomahică)

Despre curs

Performanța efectivă a unui grup de oameni talentați, inteligenți și competenți profesional este puternic dependentă de capacitatea acestora de a lucra armonios împreună.

De aceea, competența emoțională a fiecărui membru al unei echipe este determinantă în ceea ce privește succesul acelei echipe. 

Programul de training „Inteligența Emoțională” abordează dezvoltarea celor mai importante competențe și abilități specifice inteligenței emoționale.

Ce vei învăța?

  • Care este legătura dintre Inteligența Emoțională și succes
  • De ce competența emoțională este la fel de importantă ca cea profesională în cadrul organizațiilor
  • Cum iau naștere emoțiile, care este rolul lor și care sunt cele mai eficiente metode de autocontrol
  •  Care este legătura între modul în care gândești, modul în care te simți și modul în care acționezi
  • Cum poți folosi în mod inteligent emoțiile la locul de muncă și în viața personală
  • Cum îți poți dezvolta abilitățile sociale, manifestând empatie pentru emoțiile și comportamentul celorlalți

Conținutul programului:

  • De ce chiar și oamenii deștepți se comportă uneori prostește?
  • Atributele unui om de succes: IQ și EQ
  • Competențe tehnice vs. Competențe emoționale – importanța muncii emoționale în funcție de poziția ocupată în organizație
  • Rolul emoțional al liderului
  • Cele patru domenii ale Inteligenței Emoționale: Conștientizarea de sine, Stăpânirea de sine, Conștientizarea socială, Managementul relațiilor
  • Autoevaluarea Inteligenței Emoționale – test individual
  • Conștientizarea emoțională – cum iau naștere emoțiile și care este rolul lor?
  • „Emotional hijacking” – în ce condiții emoțiile pot domina rațiunea?
  • Emoții adaptative vs. emoții dezadaptative
  • Modelul S-P-E-R
  • Cum ne provocăm suferințe emoționale nejustificate?
  • Te simți așa cum gândești – identificarea propriilor gânduri nerealiste
  • Autocontrolul – tehnici și strategii pentru obținerea echilibrului emoțional
  • Cât de stresat ești? – evaluarea nivelului personal de stres și legătura dintre acesta și calitatea propriei vieți emoționale
  • Te simți bine atunci când gândești rațional
  • Ce sunt distorsiunile de raționament și cum ne afectează acestea?
  • Gestionarea emoţiilor distructive (furia, frica, gelozia, invidia, vinovăția ș.a.)
  • Cum să cultivi armonia în relațiile interpersonale?
  • Oameni „toxici” emoţional şi oameni inteligenţi emoţional
  • Cum să gestionezi situațiile conflictuale?
  • Contagiunea emoţională
  • Ce facem cu emoţiile celorlalţi?
  • Asertivitatea – comunicarea fermă, dar non-violentă
  • Plan de acțiune personalizat

Un curs susținut de

George Avram

Metodologie

Curs interactiv care conține prezentări, exerciţii, studii de caz și teste individuale 

Materialul include

  • Manuale de lucru
  • Teste individuale
  • Suport pentru exerciții
  • „Certificate of Completion”

Cerințe

  • Nu este necesară experiență anterioară

Cui se adresează

  • Programul se adresează tuturor celor care vor să înţeleagă şi să controleze mai bine viaţa emoţională proprie şi a celorlalţi în scopul îmbunătăţirii relaţiilor cu sine şi cu cei din jur. El este extrem de util tuturor celor care fac muncă emoţională.

Durata

1 – 3 zile (de la 09:00 la 17:00)

Contactați-ne pe office@evoact.com pentru mai multe detalii!

Perioadă desfășurare: 10 august 2025

Contact Form Demo